ヨガが初めての方も、当日の流れがわかっていると安心して参加しやすくなります。Nextone LAB八王子では、体験レッスンのお申し込みを受け付けています。希望する日時や参加について気になることがあれば、公式ホームページや公式LINE、お電話などで事前にお問い合わせください。レッスンの内容や持ち物について確認しておくことで、落ち着いて体験当日を迎えられます。

来館の際は、京王八王子駅から徒歩約3分のスタジオへお越しください。体験時には、タオル、インナーシューズ、お飲み物をご用意ください。お水やプロテイン飲料の販売もありますが、ご自身に合った飲み物を持参していただいても構いません。服装は身体を動かしやすいものがおすすめです。持ち物や服装について迷う場合は、事前にお気軽にご相談ください。

レッスンでは、インストラクターの案内に沿って、ご自身の体調やペースを大切にしながら身体を動かしていきます。ポーズが難しいと感じたときや、身体の状態に不安があるときは、無理をせずスタッフへお伝えください。運動経験や身体の柔軟性にかかわらず、初めての方も参加しやすいよう丁寧にご案内します。肩まわりの痛みが強い場合や、運動に不安がある場合は、無理に参加せず医療機関へ相談することもご検討ください。

申し込み方法や予約・キャンセルについて不明点がある場合も、公式LINE、予約システムhacomono、お電話、または来館時にご確認いただけます。準備や参加方法を事前に確かめておけば、当日は呼吸や身体の感覚に意識を向けやすくなります。まずは体験から、肩の力をふっと抜く時間を始めてみませんか。