初めてスタジオに通うときは、「何を持っていけばいい？」「予約はどうするの？」など、気になることも多いものです。Nextone LAB八王子では、初心者の方も安心してレッスンを始められるよう、持ち物や予約方法についてご案内しています。疑問を解消して、ご自身のペースでヨガや運動を始めてみませんか。

トレーニングの際は、タオル、インナーシューズ、お飲み物をお持ちください。お水やプロテイン飲料の販売もありますので、必要に応じてご利用いただけます。レッスン内容や当日の準備について不安がある場合は、事前にお気軽にお問い合わせください。

レッスンの予約やキャンセルは、公式LINE、予約システム「hacomono」、お電話で承っています。来館時にスタッフへお伝えいただくこともできます。ご都合に合わせて使いやすい方法をお選びください。

運動経験がない方も歓迎しています。レッスンでは一から丁寧にお伝えしますので、動きに自信がない方も気負わずご参加ください。ヨガ＆ピラティスをはじめ、その日の体調や目的に合わせて無理のない範囲で取り組めます。

運動を続けて変化を感じるまでの期間には個人差がありますが、約1〜3か月で効果を感じる方もいらっしゃいます。目標とする身体や期間がある方は、ぜひご相談ください。ご希望やコンディションを伺いながら、取り組みやすいメニューをご提案します。睡眠や心身の状態の変化も人それぞれですので、焦らず、ご自身に合ったペースで習慣づくりを続けていきましょう。