Name: 八王子のキックボクシング・パーソナル ジム｜八王子駅に近い ネクストーンラボ八王子
Address: 八王子市横山町11-1ファウントビル5階, 東京都, 192-0081, JP
Telephone: 042-610-2997

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営業時間：平日 10:00～21:30
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無理なく続けて、心も体もしなやかに。自分らしい美しさを目指しませんか。

八王子で、心と体を整えるヨガダイエットを

check_box 呼吸に意識を向け、心と体をリフレッシュしながら取り組めます。
check_box ヨガ＆ピラティスなど、目的や運動経験に合わせて選べるレッスンをご用意しています。
check_box その日の体調やペースを大切にし、無理のない身体づくりを目指します。
check_box ダイエットだけでなく、心身の健康維持やしなやかなボディメイクをサポートします。
check_box 初心者の方も参加しやすい環境で、楽しみながら運動習慣を続けられます。

体重を減らすことだけにとらわれず、心地よく体を動かしながら健康的なボディメイクを目指すヨガプログラムをご紹介します。Nextone LAB八王子では、運動経験やその日のコンディションに合わせて参加できるヨガ＆ピラティスなどのグループレッスンをご用意。呼吸と動きを意識して心身をリフレッシュし、自分のペースで続けられる習慣づくりをサポートします。

「変わりたい」を、無理なく続く習慣に

無理なく動いて、心と体に心地よい変化を。

Point 01

極端な我慢に頼らない

食事を過度に制限したり、いきなりハードな運動をしたりするのではなく、心身に負担をかけにくい取り組みを大切にします。ヨガで呼吸と動きを意識しながら、自分に合ったペースで続けることが、健やかな身体づくりへの一歩です。
Point 02

体力に合わせたスタート

運動経験やその日のコンディションは一人ひとり異なります。無理のないポーズから始め、できる範囲で少しずつ取り組めるようサポートします。体が硬い方や運動に慣れていない方も、ご自身のペースを大切にしながらご参加いただけます。
Point 03

初めての方にも丁寧にサポート

初めての方にも安心して取り組んでいただけるよう、動きやフォームを一つずつ丁寧にご案内します。わからないことや不安な点も気軽に相談できる環境で、呼吸を整えながら心地よく身体を動かしましょう。続けやすい習慣づくりを応援します。

呼吸とポーズで、しなやかなボディメイク

ヨガは、ポーズに合わせて体を動かし、呼吸に意識を向けることで、自分の心身と向き合えるエクササイズです。呼吸を整えながら全身を伸ばしたり、体幹を意識して姿勢を保ったりする動きを通じて、運動の心地よさを感じながらボディメイクに取り組めます。体重の変化だけを目標にするのではなく、姿勢や柔軟性を意識し、日々の動作を気持ちよく行える体を目指したい方にもおすすめです。

八王子のNextone LAB八王子では、グループレッスンでヨガ＆ピラティスなどのプログラムを用意しています。運動経験やその日のコンディションに合わせて、無理のない範囲からご参加いただけます。ポーズが難しく感じる場合も、できる動きから少しずつ取り入れ、自分のペースで続けていきましょう。初めての方にも丁寧にご案内しますので、体の硬さや運動への不安がある方も気軽にご相談ください。

心地よく体を動かす時間を重ねることは、ダイエットを一時的な取り組みで終わらせず、暮らしの中に運動習慣をつくるきっかけにもなります。呼吸と動きを大切にしながら、心身をリフレッシュし、自分らしいしなやかな体を目指してみませんか。無料体験レッスンも受け付けています。

ヨガだけじゃない。目的に合わせて選べるレッスン

ヨガやピラティスを楽しめるグループレッスンに加え、キックボクササイズやウエイトトレーニングなど、目的に合わせて選べるプログラムをご用意しています。呼吸や姿勢を意識して心身を整えたい日も、体をしっかり動かしてリフレッシュしたい日も、ご自身に合ったレッスンを見つけていただけます。

パーソナルレッスンでは、その日の気分やコンディション、目指したい身体についてトレーナーに相談しながら、キックボクササイズまたはウエイトトレーニングに取り組めます。運動経験や体力に合わせて進めますので、初めての方も自分のペースで始めやすい環境です。

一つの方法にこだわらず、いろいろな運動を試しながら、心地よく続けられる習慣を見つけてみませんか。八王子のスタジオで、心と体を整えながら理想のボディメイクを目指しましょう。

運動のあとまで心地よく。リラクゼーションも大切に

忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、自分の体と向き合う時間をつくりませんか。Nextone LAB八王子では、居心地の良いスタジオで、呼吸や体の動きを意識しながら心身をリフレッシュできるレッスンをご用意しています。運動経験やその日のコンディションに合わせて、自分のペースで取り組めるため、久しぶりに体を動かす方も無理なく始められます。

ヨガ＆ピラティスなどのグループレッスンをはじめ、目的や気分に合わせて選べるプログラムを展開。体を動かして気持ちを切り替えたいときや、健康維持のために運動を習慣にしたいときにもご利用いただけます。パーソナルレッスンでは、お客様のご要望を伺いながら内容を相談できます。

京王八王子駅から徒歩約3分の通いやすい場所にあり、平日や週末の予定に合わせて立ち寄りやすい環境です。心地よく体を動かす時間を、毎日のリフレッシュや健やかな暮らしにつなげてみませんか。

初心者も安心。八王子駅近くで始めやすい環境

運動に慣れていない方も、自分のペースで始められるのがNextone LAB八王子の魅力です。グループレッスンでは、ヨガ＆ピラティスをはじめ、運動経験や体力に合わせて参加できるプログラムをご用意しています。初めての動きも一から丁寧にご案内しますので、周りと比べず、心地よく体を動かすことを大切にしていただけます。

パーソナルトレーニングでは、国際的なパーソナル資格を持つトレーナーが、正しいフォームや適切な負荷をサポート。キックボクササイズやウエイトトレーニングなどから、その日の気分や目標に合わせて内容をご相談いただけます。無理のない取り組み方を一緒に考えながら、心身のリフレッシュや理想の身体づくりを目指しましょう。

スタジオは京王八王子駅から徒歩約3分。通勤やお出かけの前後にも立ち寄りやすい場所にあります。まずは無料体験レッスンで、レッスンの雰囲気や体を動かす心地よさをお確かめください。初めての方もお気軽にお申し込みいただけます。

まずは無料体験から。理想の自分への一歩を相談しませんか

「ヨガで体を引き締めたい」「運動不足を解消したい」「自分に合うレッスンを知りたい」など、気になることや目標をまずは気軽にご相談ください。Nextone LAB八王子では、無料体験レッスンを受け付けています。スタジオの雰囲気やプログラムを実際に体験しながら、運動経験やその日のコンディションに合わせた始め方をお確かめいただけます。ヨガ＆ピラティスのグループレッスンをはじめ、キックボクササイズやウエイトトレーニングなど、目的に合わせたプログラムについてもご案内します。

体験レッスンの予約は、公式LINE、予約システムhacomono、お電話にて承っています。ご希望の内容や不安な点があれば、お申し込みの際にお聞かせください。無理なく続けられる方法を一緒に考え、心と体を整える習慣づくりをサポートします。

Nextone LAB八王子は、京王八王子駅から徒歩約3分。所在地は〒192-0081 東京都八王子市横山町11-1 ファウントビル5階です。営業時間は平日10:00～21:30、土曜9:00～18:00、日曜9:00～15:00で、月曜は定休日です。お問い合わせは042-610-2997、メールはinfo@nextonelab8o2.jpまで。ご自身のペースで始めるヨガダイエットの第一歩として、まずは無料体験レッスンをご利用ください。